Индивидуальный тренер по фитнесу

Современные реалии задают внешности людей определенные стандарты, которым каждый старается соответствовать по мере возможностей. Красивая прическа, ухоженные руки, умело подобранная одежда способны эффектно дополнить образ успешного человека, однако наиболее острым перед ним стоит вопрос лишнего веса.

В последнее время всё больше представителей разных возрастов приобретают абонементы в фитнес-клубы, лелея надежду похудеть в стратегических важных местах и набрать мышечную массу.

Большинство новичков обманчиво полагают, что заметки интернета и полезные видеоролики помогут в достижении поставленной цели, однако в действительности только индивидуальный тренер по фитнесу обладает необходимыми познаниями для постановки техники упражнений, живой пример тому Ярослав Лаушкин http://sky-fitness.ru.

Практически каждый тренажерный зал предлагает услуги персональных инструкторов, занятие с которым крайне желательно для свежеиспеченных спортсменов.

Преимущества занятий с личным наставником очевидны:

1. Подобранная исключительно под нужды и физические особенности тренирующегося программа. Лучшие представители тренерской школы, всегда общаются с подопечными, выясняя их цели и составляют план в зависимости от них.
2. Постоянный контроль техники выполнения комплекса, предупреждающий возможность получения травм. Некоторые клиенты предпочитают групповые тренировки, забывая, что ведущий не в состоянии уследить за десятком спортсменов и их обращением с тяжелым оборудованием. Даже безобидные гантели могут нанести фатальный вред запястьям, что уж говорить о штангах и степах.
3. Дополнительная мотивация. Когда строгий взгляд неустанно следит за самоотдачей, а четко поставленный голос отсчитывает количество повторов, останавливаться стыдно.
4. Разработка особой программы питания. Будем честными, корень зла всегда исходит от употребляемой пищи. Часто люди обманывают сами себя, отказываясь от калорийной булочки, но злоупотребляя чашечкой кофе с молоком. Теоретически подкованный инструктор изучит привычки питания и определит продукты-вредители, мешающие трансформации организма.

К выбору наставника необходимо подходить с умом. Риск нарваться на непрофессионального человека велик, но его легко снизить, следуя простым заветам. Не спешите записываться к первому попавшемуся на глаза.

Не лишним будет спросить на ресепшене о профессиональных достижениях и личностных качествах подходящей кандидатуры, пообщаться с другими посетителями зала или почитать отзывы в интернете. Совсем не обязательно, что тренер станет вашим близким другом, однако прочная эмоциональная связь и понимание позитивно скажутся на конечном результате.

Ещё один существенный момент – стоимость частных тренировок. Безусловно, цена индивидуального подхода выше, чем общих занятий, но и результат, как правило, гораздо выразительнее. Часто, после нескольких месяцев персональных тренировок, подкованный спортсмен отправляется в свободное плавание, и это тоже показатель хорошего наставника, который сумел дать грамотную базу и подобрать правильную мотивацию.